L’idée de cet itinéraire, c’est simple : 3 jours à Sydney pour respirer la ville, 1 journée Blue Mountains pour le grand bol d’air, puis 3 jours sur la côte Est version easy (plages, petits spots, lever de soleil, pas de marathon). Et oui, il y a mille variantes. Mais celle ci fonctionne vraiment bien pour un premier voyage.
Avant de partir : deux ou trois trucs qui changent tout
Où atterrir, et comment bouger
Tu arrives à Sydney (SYD). Depuis l’aéroport, le train est rapide et pratique. Uber marche bien aussi, mais selon l’heure, ça peut piquer un peu.
Pour la côte Est, tu as deux options réalistes sur 7 jours :
- Rester autour de Sydney (et pousser vers le nord jusqu’à Port Stephens) : peu de temps perdu, plus confortable.
- Descendre vers la South Coast (Royal National Park, Kiama, Jervis Bay) : plages incroyables, eau turquoise, beaucoup de nature.
Les deux se font. Dans cet article, je te propose la version la plus fluide et populaire pour un premier voyage : Sydney + Blue Mountains + South Coast (Kiama, Jervis Bay).
Où dormir (sans te compliquer la vie)
- Sydney : 3 nuits au même endroit (CBD, Surry Hills, Darlinghurst, ou près de Circular Quay si tu veux tout faire à pied).
- Blue Mountains : pas besoin d’y dormir sur 7 jours (sauf si tu veux ralentir).
- Côte Est côté South Coast : 2 nuits à Jervis Bay (Huskisson ou Vincentia), et 1 nuit à Kiama (ou l’inverse).
Budget rapide
Sydney coûte cher. La bonne nouvelle, c’est que tu peux faire beaucoup de choses gratuitement (walks, plages, points de vue). Sur la South Coast, c’est souvent plus doux, sauf si tu vises des logements très proches de l’eau.
Jour 1 : Sydney, premier contact (Circular Quay, Opera House, The Rocks)
Tu atterris, tu es un peu en vrac, et c’est normal. Donc on commence simple, beau, sans trop marcher.
Après midi tranquille autour de Circular Quay
Va direct vers Circular Quay. Même si tu es fatigué, tu vas prendre une claque visuelle. L’Opéra, le Harbour Bridge, les ferries qui passent toutes les cinq minutes. Ça met dans l’ambiance.
- Opera House : même sans visite guidée, le simple fait d’en faire le tour vaut le coup.
- The Rocks : quartier historique, pavés, petites ruelles, pubs. Parfait pour une première soirée.
Sunset facile
Monte vers Mrs Macquarie’s Chair pour une vue carte postale. Et si tu n’as pas l’énergie, reste juste sur le front de mer. Sydney fait le travail pour toi.
Dîner : un pub à The Rocks ou un resto à Circular Quay. Rien de trop ambitieux aujourd’hui.
Jour 2 : Sydney à pied, et plage en bonus (Bondi to Coogee)
Là, tu peux commencer à marcher. Et Sydney se découvre incroyablement bien à pied.
Matin : Darling Harbour ou Hyde Park, selon ton humeur
Deux ambiances :
- Hyde Park + St Mary’s Cathedral : calme, central, très joli.
- Darling Harbour : plus moderne, plus animé, sympa si tu aimes l’ambiance « ville qui bouge ».
Ensuite, file vers Paddy’s Market si tu veux grignoter, ou vers un café à Surry Hills si tu veux te sentir local (et boire un flat white, évidemment).
Lisa
Après midi : la marche Bondi to Coogee
C’est un classique, mais pas un cliché inutile. La Bondi to Coogee walk est spectaculaire : falaises, petites criques, piscines naturelles.
- Départ à Bondi Beach.
- Arrêts cool : Tamarama, Bronte, Clovelly.
- Arrivée à Coogee pour une baignade ou juste un moment plage.
Prends de l’eau. Et de la crème solaire. Même quand il fait « pas si chaud », le soleil australien ne rigole pas.
Soir : retour en ville, dîner léger. Tu vas dormir comme une pierre.
Jour 3 : Sydney version harbour (ferry, Manly, coucher de soleil)
Aujourd’hui, on profite du port. Et le meilleur moyen de le faire, c’est le ferry. Ce n’est pas juste un transport, c’est une attraction.
Matin : ferry pour Manly
Prends le ferry Circular Quay → Manly. Assieds toi dehors si possible.
À Manly :
- Petite balade jusqu’à Shelly Beach.
- Baignade si le temps le permet.
- Fish and chips sur le front de mer, simple et efficace.
Après midi : retour et point de vue
De retour à Sydney, tu peux choisir :
- Barangaroo Reserve : joli parc au bord de l’eau, moderne, propre, facile.
- Royal Botanic Garden : parfait pour ralentir.
Soir : coucher de soleil sur le Harbour Bridge
Option très simple : marche vers Milsons Point ou Kirribilli pour voir la skyline s’allumer.
Si tu veux te faire un petit plaisir, prends un verre avec vue. Oui, c’est cher. Mais bon. C’est Sydney.
Jour 4 : journée aux Blue Mountains (Echo Point, Wentworth Falls ou Leura)
Là, on change d’air. Littéralement. Les Blue Mountains, c’est l’antidote à la ville.
Comment y aller
- Train depuis Central Station jusqu’à Katoomba (environ 2 h).
- Sur place, tu peux prendre les bus, marcher, ou utiliser le hop on hop off (pratique si tu veux optimiser sans te prendre la tête).
Matin : Echo Point et les Three Sisters
C’est touristique, oui. Mais c’est beau, oui aussi. Et pour une première fois, c’est incontournable.
Midi et après midi : un vrai hike (ou une version douce)
Selon ton niveau :
- Wentworth Falls : superbe, accessible, très bon choix.
- Leura : plus tranquille, petites boutiques, ambiance village, parfait si tu veux souffler.
Si tu es motivé, tu peux combiner point de vue + randonnée courte + café à Leura.
Retour à Sydney
Tu rentres en fin de journée. Ce soir, ne programme rien de compliqué. Une douche, un bon plat, et au lit.
Jour 5 : cap sur la côte Est côté South Coast (Royal National Park, puis Kiama)
On part vers le sud. C’est la partie de l’itinéraire qui fait du bien, parce que tu sors du rythme urbain.
Matin : Royal National Park (arrêt nature)
Si tu as une voiture, fais un stop au Royal National Park. Même court, ça vaut le coup. Tu peux viser un point de vue, une plage, une mini marche.
Si tu n’as pas de voiture, cette journée devient plus compliquée, mais pas impossible : il existe des tours, ou tu peux aller directement à Kiama en train. Dans l’idéal, sur 7 jours, la voiture rend tout beaucoup plus fluide sur la South Coast.
Après midi : Kiama
Kiama, c’est petit, agréable, et très facile à aimer.
À faire :
- Kiama Blowhole (ça dépend des vagues, parfois ça souffle fort, parfois c’est timide).
- Balade côtière sans objectif précis.
- Un café, puis encore une balade. Oui, je me répète. Mais c’est ce qu’on fait là bas.
Nuit : Kiama.
Jour 6 : Jervis Bay, eau turquoise et plages irréelles (Huskisson, Hyams Beach)
Aujourd’hui, tu vas comprendre pourquoi les gens parlent autant de Jervis Bay.
Matin : route vers Jervis Bay
Depuis Kiama, compte environ 1 h 30 à 2 h selon les arrêts. Arrive, pose tes affaires, et va direct vers l’eau.
Plages à viser
- Hyams Beach : connue pour son sable très blanc. Oui, c’est beau. Oui, il peut y avoir du monde.
- Greenfield Beach : souvent plus calme, très agréable.
- Murrays Beach (dans Booderee National Park) : eau claire, cadre magnifique.
Petit rappel : certaines zones sont dans un parc national payant. Vérifie les accès.
Après midi : Huskisson, ambiance bord de mer
Huskisson, c’est le spot pratique pour manger, se balader, prendre une glace, réserver une sortie bateau.
Option cool si tu aimes : une croisière pour voir des dauphins. Ce n’est pas garanti à 100 %, mais les chances sont bonnes selon la saison.
Nuit : Jervis Bay (Huskisson ou Vincentia).
Jour 7 : lever de soleil, dernière plage, retour Sydney
Dernier jour. Ça va trop vite, toujours. Donc on le fait bien, mais sans stress.
Matin : lever de soleil sur la plage
Choisis une plage proche, mets un réveil, et va t’asseoir avec un café. Ce moment là, tu vas t’en souvenir. Vraiment.
Fin de matinée : dernière baignade ou petite marche
Si tu veux une marche simple, regarde les sentiers côtiers autour de Booderee National Park. Sinon, refais juste ta plage préférée. Parfois il ne faut pas chercher plus loin.
Retour à Sydney
Compte environ 3 h en voiture. Si ton vol est le soir, c’est parfait. Si ton vol est tôt, dors à Sydney la veille (dans ce cas, inverse une nuit entre Kiama et Jervis Bay, ou supprime Kiama et dors 3 nuits à Jervis Bay).
Lisa
Variantes si tu veux ajuster (parce que chacun voyage différemment)
Variante 1 : pas de voiture
Reste sur :
- Sydney (4 jours)
- Blue Mountains (1 jour)
- Manly, Bondi, et une excursion organisée sur la South Coast (2 jours)
Tu perds un peu en liberté, mais tu gagnes en simplicité.
Variante 2 : tu veux plus de côte Est version nord
Si tu es prêt à prendre un vol intérieur, tu peux faire :
- Sydney (3 jours)
- Blue Mountains (1 jour)
- Vol vers Brisbane ou Gold Coast (jour 5)
- 2 jours Gold Coast ou Byron Bay (jour 6 et 7)
C’est plus « carte postale surf », mais ça rajoute de la logistique.
Conseils pratiques (les petites choses qui évitent les galères)
- Prises : adaptateur Australie obligatoire.
- Paiement : carte acceptée partout, même pour un café.
- Baignade : respecte les zones surveillées, surtout à Bondi.
- Météo : Sydney peut changer vite. Prends une couche légère même en été.
- Horaires : beaucoup d’endroits ferment tôt. Anticipe un peu pour les dîners.
En résumé
Si tu n’as que 7 jours, cet itinéraire fait un truc important : il te donne une vraie diversité sans te casser. La ville iconique, la montagne brumeuse, puis la côte avec des plages qui n’ont pas l’air réelles.
- Jours 1 à 3 : Sydney, à pied et en ferry, sans courir.
- Jour 4 : Blue Mountains, le grand air.
- Jours 5 à 7 : South Coast, Kiama et Jervis Bay, plage et calme.
Et après ça, tu vas probablement te dire : « Ok, je reviens. Mais cette fois, deux semaines. » Parce que c’est exactement ce qui arrive.
Questions fréquemment posées
Quel est l'itinéraire recommandé pour un séjour de 7 jours en Australie ?
Un itinéraire efficace pour 7 jours en Australie inclut 3 jours à Sydney pour découvrir la ville, 1 journée dans les Blue Mountains pour profiter de la nature, puis 3 jours sur la côte Est (South Coast) autour de Jervis Bay et Kiama pour des plages et des paysages magnifiques.
Quelle est la meilleure option d'arrivée et de déplacement à Sydney ?
Il est conseillé d'atterrir à l'aéroport de Sydney (SYD). Depuis l'aéroport, le train est rapide et pratique pour rejoindre le centre-ville. Uber fonctionne bien mais peut être coûteux selon l'heure. Pour explorer la côte Est, il y a deux options : rester autour de Sydney vers Port Stephens ou descendre vers la South Coast (Royal National Park, Kiama, Jervis Bay).
Où loger pendant ce voyage de 7 jours en Australie ?
À Sydney, il est préférable de rester 3 nuits au même endroit dans des quartiers comme le CBD, Surry Hills, Darlinghurst ou près de Circular Quay pour tout faire à pied. Pour les Blue Mountains, pas nécessaire de dormir sur place sauf si vous souhaitez ralentir. Sur la South Coast, prévoyez 2 nuits à Jervis Bay (Huskisson ou Vincentia) et 1 nuit à Kiama.
Comment gérer son budget lors d'un séjour à Sydney et sur la côte Est ?
Sydney est une ville plutôt chère, mais beaucoup d'activités gratuites sont disponibles comme les balades, plages et points de vue. Sur la South Coast, les coûts sont généralement plus doux sauf si vous choisissez des hébergements très proches de l'eau.
Que faire lors du premier jour à Sydney ?
Après votre arrivée, commencez par une visite tranquille autour de Circular Quay pour admirer l'Opéra et le Harbour Bridge. Explorez ensuite The Rocks, un quartier historique avec ses ruelles pavées et pubs. Terminez par un coucher de soleil à Mrs Macquarie’s Chair ou sur le front de mer suivi d'un dîner simple dans un pub ou restaurant local.
Quelles sont les activités recommandées pour découvrir Sydney à pied ?
Le deuxième jour peut être consacré à une balade pédestre : le matin autour de Darling Harbour ou Hyde Park selon vos préférences, puis l'après-midi avec la célèbre marche Bondi to Coogee qui offre des vues spectaculaires sur falaises, criques et piscines naturelles. Finissez par une baignade ou détente sur la plage de Coogee.
